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Kraft der Gedanken

„Es sind nicht die Dinge ansich die uns beeinträchtigen, sondern wie wir über diese Dinge denken.“
Epiktet

Die Rational Emotive Verhaltenstherapie nach Albert Ellis möchte ich Ihnen beratend gerne näher bringen. Das eigene Denken in Frage zu stellen, zu überprüfen. Denkprozesse verstehen lernen und anwenden. Ich bin sicher, dass Sie die Theorie leicht und sicher verstehen werden.

Genaues und scharfes Denken, mit Humor in einer geschützten Runde in meinen Praxisräumen. Für alle die Spass am Denken haben und sich für ihr eigenes Wesen und Wohlbefinden interessieren.

Kursthemen

  • ABC Modell Erklärung nach Albert Ellis (Psychologe)
  • eigene Gedanken verstehen, anzweifeln, in Frage stellen, zu überprüfen
  • gute Entscheidungen treffen
  • die Vergleichssucht nehmen wir unter die Lupe:
  • z.B. Fühle ich mich im Vergleich zu anderen Müttern, Vätern) nicht so perfekt?
  • Warum mache ich mir selber Vorwürfe, habe schlechtes Gewissen?
  • das „schlimmste“ zu fürchten
  • Wie Gefühle entstehen und wie Gedanken für gute Gefühle stehen.

Ich kann Ihnen die Theorie leicht und verständlich vermitteln, für die Umsetzung braucht es aber Wiederholungen. Daher habe ich ein Konzept der Gruppenarbeit für Sie entwickelt.

Hinweis: Kein Ersatz für ärztliche Diagnose, Behandlung oder/und Psychotherapie. Therapien führe ich keine durch.

4 x 90 Min. / 1 x wöchentlich
15.01.2020 / 22.01.2020 / 28.01.2020 / 04.02.2020
jeweils von 09.00 – 10.30 Uhr
Kursgebühr: 60 Euro (15 Euro/Termin)
Einzelberatung: 60 Euro / Std. (Nur mit terminlicher Absprache.)
Sollten Sie an einem Termin verhindert sein, ist dieser Betrag dennoch fällig. Sie dürfen aber eine andere Person (Oma, Freundin, Vater) an Ihrer Stelle schicken!
In meiner Praxis am
Marktplatz 1, 83209 Prien am Chiemsee
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